大家好！欢迎来到美食星期八，今天跟大家分享的是：想要孩子个头高，这3款点心常吃，营养补钙好消化，比吃薯片健康。春天，是一个代表新生并且充满希望的季节，大地回温，万物复苏。这个季节也是孩子长个的黄金季，小七妈和每一位家长一样，都希望孩子能长高个，进入春季以后，孩子们的活动量增加了，新陈代谢自然也会更加旺盛。春天气候舒适，食材很丰富，所以只要在饮食上合理安排，那么大多数孩子的身高都会在这个季节有所突破。想要孩子长个，那补钙就变得尤为重要，在我们生活中，有很多常见的食物都是钙含量很丰富的，比如：牛奶及奶制品，豆类以及豆制品，还有一些绿色蔬菜、坚果。今天，小编要和大家分享三道补钙小糕点，比吃薯片辣条健康多了。接下来就一起来看看吧！【芝麻酱小小酥】黑芝麻含钙量约为牛奶的6倍。适量吃些芝麻有助于预防骨质疏松。而且黑芝麻中还含有镁，能够促进人体充分对钙元素的吸收，所以说，黑芝麻的补钙效果称得上是食物之最。

1.先准备好食材：（芝麻酱130克、玉米油50克、糖50克、盐2克、鸡蛋1个、低筋面粉200克）2.芝麻酱和玉米油均匀混合成糊状，加入糖和盐拌匀。把蛋清和蛋黄分开，先将蛋黄加入芝麻糊里，混合均匀后再加入蛋清搅拌均匀。3.筛入低筋面粉，轻轻拌成面团，不要过度搅拌，免得面团起筋，饼干就会不酥。面团分成大小相等的小球，用手搓圆后压一压，再用叉子压出纹路，分面团的时候用电子秤称好，除非你有特别好的手感。4.烤箱170度预热5分钟，烤盘放在中层烤15分钟左右，具体时间还是看自家烤箱哈，烤的时候可以观察一下，饼干表面发硬，按下去却又有一点软软的感觉就可以关火了，放在烤箱自动放凉就好。【山药芝士球】山药含有丰富的氨基酸、矿物质等，可促进机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，是儿童提高免疫力、预防传染病的极佳食品。芝士含有丰富的钙，给孩子补钙非常为错。两者一起营养更高。

1.准备好食材：山药、芝士片、白糖、椰蓉。先将山药洗净去皮切成小块。放入锅中蒸熟。2.将芝士片切成条状，卷成球型备用。将熟山药装入保鲜袋，加入白糖压成山药泥。3.取适量山药泥搓成圆形，再压扁，将芝士球包入山药中，搓成圆形，将包好芝士的山药球放入椰蓉中滚几下4.烤盘上铺上油纸，放上山药球，入烤箱，上下175度烤5~8分钟，芝士化开就可以了。【奶酪芝士土豆条】奶酪被称为奶品之王，里面含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、维生素等营养成分，绝对是浓缩的精华。用土豆泥裹上奶酪、胡萝卜、玉米粒、蛋黄和奶粉，给味道加分的同时，直接把营养翻上好几倍，补钙补铁防便秘。这么营养的小点心，一定要给孩子做！